best yoga poses to correct body posture in hindi


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Yoga Poses To Correct Body Posture: बिजी शेखुबेट अव्य शैक्षेट का पुस्चर का बिगादने है जो जुद्वार में भी भी भाय करेल लगता है. आतना ही नहीं शारिय के गलात पोस्टर के कारना अधिस्टिको को ज़ी तरह की रोबलेट अवर डर्ड ki problema भी हो सकती है. अगर अप्रण भी लगाय है की गलात तरह से बैटेन के से आपकी बोडी का पूस्चर रहा है है तो रुटिन में स्थाल करें ये 3 योगासन.

marjorie seat The origin of the Marjorie seat is from the word “Marjar” because the posture of the cat is similar to the posture of the cat and the cat is called Marjar. That’s why it’s “Marjiri Asan” नाम से जाना जाता है. यह कामर की हैडी को अध्या अर बोडी को फुर्टिला है সাত্য়ে, য়ে জারি কির্র ক্র্দ্র কার্য কার্য কারি কার্য কারি কায়্য কায়্য কায়্ত

Pigeon pose (कपोतासन)- This exercise loosens up your spine, hamstrings, and glutes. इस आसन को करने से आपके पार स्ट्रेच होटे है. Before starting the workout, this yoga is the best option to warm up. Doing this exercise daily to fix body posture can be beneficial.

mountain poseMountain pose या टाडासन का ब्याज्य करना कापी सारल होता है. It keeps the body in perfect vertical alignment and it keeps your shoulders, chest and hands strong. This makes the body shapely.



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